行程安排

D1

昆明-大理

无餐食

交通Q/v

昆明高铁到大理→大理接高铁→入住大理下关酒店

根据动车发车时间，自行前往【昆明站】乘坐高铁（二等坐）前往大理，抵达后，工作人员接您前往市区，入住大理下关的酒店休息。

温馨提示：

1、接动车由工作人员安排接送，下动车以后请保持电话畅通，以便能第一时间接到您；

2、由于乘坐动车时间不同，今天无餐食安排，您可自行在市区或酒店附近品尝当地美食；

3、全国各地抵达昆明市区后，可自由活动，注意查看动车发车时间并合理安排游玩地点；

4、初上高原的贵宾建议不要饮酒，剧烈运动；

5、外出请向酒店前台索要名片，以免返回找不到酒店；

6、云南紫外线强，空气干燥，注意多喝水做好防晒工作；

7、游玩时注意保管好个人财物，照顾好老人和儿童；

8、若遇无动车票的情况，安排汽车替代动车往返。

D2

大理

今日餐饮安排

早餐/午餐/

交通v

崇圣寺三塔→花语牧场→吉普车旅拍→红山庙→双廊古镇→入住双廊酒店

早餐后，前往妙香佛国—【崇圣寺三塔】游览时间约2.5小时【不含景区电瓶车】崇圣寺三塔是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院，至今已有1000多年的历史。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，观景湖中的三塔倒影，是大理标志的景点。中餐品尝大理特色餐-土八碗。

乘车前往最美花海-【花语牧场】（游览时间约1.5小时），最美花海，当然不负众望，不仅有美腻的花海（醉蝶花、百日草、鼠尾草、鸡冠花、一串红等），还有多种网红拍照道具和场景免费拍（玻璃球、白长桌等），赠送下午茶，单车骑行，玩泥巴，做泥塑。捏出的泥塑造型更透出你的个性与故事，还能让感情升温，让记忆永存。

下一站【大理洱海廊桥遗梦吉普车旅拍】（4人一车，游览时间约60-90分钟），乘车迎海而去，直达大理洱海，去感受放荡不羁，逼格满满。玩的是拉风和快乐、看的是人文和海景、难忘和感动的是一路上从陌生到熟知。情不自禁将自身融入到唯美的洱海中，拍摄酷炫无比的吉普车照，让你的美照称霸朋友圈，留下快乐的旅途回忆。 第一站:田园风光；第二站:廊桥遗梦旅拍圣地；第三站:洱海最美海岸线集体照，玻璃球，白桌子。【天空之境】网红打卡点，手指之处皆为美景的天空之境，纯净、蓝白、倒影交织如一场美丽的梦境，天空之境与苍山洱海相得益彰，文艺而又不失浪漫；第四站:古生村（习大大去过的地方）

随后乘车前往双廊（路程约1.5小时）游览【红山庙】，红山庙中所供奉的本主为唐天宝年间曾经大败唐将鲜于仲通和李宓的南诏军事将领王盛、王乐和王乐宽祖孙三代。被供奉为本主后号称“赤男灵昭威光景帝”。本主庙由门楼戏台、东西厢房、大殿、东配殿组成。濒临洱海，遥眺苍山，风景秀丽。晚【双廊古镇自由活动】在大理众多古镇之中，唯有双廊古镇，传统的飞檐翘角似乎掺杂了一丝青年人的文艺细胞。背靠青山，迎面洱海，紧连鸡足，远眺苍山，蓝到饱和的天空洁净的一尘不染，依山而建的民居像极了唯美浪漫的圣托里尼岛。双廊的每一个角落都被贴上了文艺的标签，小小的渔村里，不用刻意去寻找什么景色，只要你拥有一颗善于发现的心，那便处处是景，处处是惊喜。美到梦幻的双廊，更像是天堂的入口，跌宕的海水响起动听的乐章，仿佛在轻轻诉说——我在双廊等你。来大理，不得不到双廊，在双廊，看天空和洱海，望着苍山发呆，过一段隐世的时光，等一段风花雪月的日子。

今天晚上入住双廊的酒店，自行逛古镇，自行品尝当地小吃。

D3

丽江

今日餐饮安排

早餐/午餐 /晚餐

交通v

大理古城→丽江三股水景区→纳西古乐→纳西篝火晚会

早餐后乘车前往游览“文献名邦”—【大理古城】(游览时间约3小时)，大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。由南城门进城，一条直通北门的复兴路，成了繁华的街市，沿街店铺比肩而设，出售大理石、扎染等民族工艺品及珠宝玉石。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。之后安排午餐（品尝云南特色过桥米线）

午餐后返回丽江，抵达后游览金沙江核心景区—【三股水景区】（又名金沙江、千水寨）游览时间约1.5小时（含景区电瓶车，玻璃栈道，铁索桥），“不游金沙江，枉来丽江游”【三股水景区】位于三江并流区域中金沙江的雄古，现今长江第一湾至虎跳峡段金沙江河谷的交汇处，千百年来，这里居住着淳朴的纳西民族村民，南来北往，东来西去，络绎不绝的藏纳白汉等民族的马帮在此打尖，补充给养和野外夜宿放牧。三股水景区的醉高点景观台可以极目江天舒，眺望四周，除了蓝天之外，天涯靓景一览无余。南可远眺长江第一湾，俯视蜿蜒而过的金沙江，它犹如一条缓缓拂动地段带，在群山峻岭之间飘然而下。情定金沙观玉龙雪山，第一风水宝地佛塔林，有三龙夺宝之传说，有神龙居住的千年祠堂。

之后前往欣赏【纳西古乐】纳西古乐素有“音乐化石”之称，它结合了白沙细乐、洞经音乐、皇经音乐、唐诗宋词等诸多古老的音乐元素，配合多样民族乐器演奏，庄重而高雅。纳西古乐有三个特点：一是曲目（音乐）古老，二是乐器古老，三是演奏的人老。听过这种“三老”古乐的人们不仅会感到纳西古乐的古老和文明，而且还能体味到纳西族文化的博大精深。有人形象地形容是“看100岁的老人，用200年的乐器，演奏700年的乐曲”。游览完后安排晚餐，晚餐后参加【纳西篝火晚会】（本项目是赠送项目，如果由于下雨或其它客观原因参加不了，不退任何费用），和我们热情好客的纳西人民一起载歌载舞，之后送往所住酒店。

D4

今日餐饮安排

早餐/午餐/晚餐

交通v

拉市海→束河古镇→玉龙第三国温泉→入住丽江的酒店

酒店吃过早餐后，前往【拉市海湿地公园】【不含骑马费用】拉市海位于丽江城西10公里处，是丽江市区境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。每年都会有3万只左右的水鸟来此越冬，这里山水相映，碧翠环抱，景色十分优美。午餐品尝纳西土鸡火锅；

后前往游览中国最有特色的古镇-【束河古镇】（自由行）游览约2小时，束河古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本、对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。这时候游客们肯定略显疲惫了，我们将免费提供《特色下午茶》（咖啡或茶水），坐着听听音乐，发发呆，翻翻手机上在拉市海留下的美丽照片。身疲惫，享受人生美好时刻。

之后前往滇西北最大的室内恒温泳池【一米阳光.玉龙第三国】（费用包含温泉泡池和自助餐，泳衣请自带,如果放弃，费用不退），玉龙第三国，是一米阳光传说的延续，抛开世俗，活在当下，勇敢去追求自己想要的幸福，就能沐浴一米阳光，体验玉龙第三国，获得幸福和快乐！这是，正是人间的“快乐天堂”！玉龙第三国自助餐餐厅各类饮品、中餐、小吃、甜品、时令鲜果一应俱全。

提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去泸沽湖出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候

D5

今日餐饮安排

早餐/午餐/晚餐

交通v

丽江→泸沽湖→猪槽船游湖→汽车环湖游→篝火晚会

早餐后丽江各大酒店接团出发，前往泸沽湖，沿途欣赏金沙江河谷奇、秀、险风光，树底大桥，小凉山风光， 到宁蒗县城午餐（40分钟）---观景台远眺【泸沽湖全景】（20分钟），乘【猪槽船游湖】约1小时左右无导游陪同，感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）下午参加【深度360°汽车环湖游】.其中包含《小鱼坝村、情人滩、鳄鱼岛观景台，里格半岛观景台、尼赛海湾，观看万亩草海走婚桥（草海因四川景区有运政检查就不能前往观看不退费）;晚上与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加【锅庄篝火晚会】时间约50分钟。21:00结束当天行程，入住酒店

备注：下午途径摩梭村寨进农家品尝烧鸡、苏里玛酒、酥油茶，丰富的走婚宴，摩梭风味餐（猪膘肉，煮湖鱼，各种摩梭小菜）

D6

今日餐饮安排

早餐/午餐

交通v

泸沽湖→丽江→送丽江高铁站

早餐后参观古老原始摩梭村落，跟随摩梭小阿妹一起了解神秘的摩梭走婚习俗（男不娶女不嫁），了解摩梭人的生产生活。11：00左右乘车前往宁蒗用中餐，途经黄蜡老大水沟停车加水休息15分钟左右，中餐后乘车返回丽江，后根据高铁时间送至丽江火车站，乘高铁（二等坐）返回昆明，结束愉快行程！、

 备注：如遇无动车票，安排汽车或者火车硬卧返回昆明

备注：因泸沽湖来回上下坡比较多，中途司傅要停车加水和车辆检查，加水的地方有当地人兜售当地土特产，不属于旅行社安排的购物店